3 تمرات تحميك من السرطان.
التمر من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، لذا يحرص على تناولها معظم الأشخاص، لكن هل تعرف ماذا يحدث لجسمك عند تناول 3 تمرات كل يوم لمدة أسبوع؟.
- تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون
تناول 3 تمرات يحمي الجهاز الهضمي والأمعاء من البكتيريا الضارة، كما يزيد من نمو النوع الجيد من البكتيريا التي تحمينا من نمو الخلايا السرطانية في القولون، وفقا لموقع هيلث لاين.
- خسارة الوزن
لاحتواءه على مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين والفينولات والكاروتينات، يساعد التمر على طرد سموم الجسم، وتعزيز الهضم، وزيادة التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
- محاربة الإمساك
تناول 3 تمرات يوميا لمدة أسبوع يمنع الإمساك ويعزز حركة الأمعاء المنتظمة.
- تحسين صحة الدماغ
التمر ملئ بفيتامين ب 6، وهو يساعد الجسم على إنتاج السيروتونين والنورادرينالين، مما يحسن صحة دماغك.
3 تمرات تحميك من السرطان.
![3 تمرات تحميك من السرطان.]()
Reviewed by vidtube
on
3:38 م
Rating:
ليست هناك تعليقات